Sport en entreprise

Sport en entreprise

Pourquoi ?

Le sport est bon pour les salariés et donc pour l’entreprise.
L’OMS (Organisation Mondiale de Santé) à prouver l’impact positif d’activité sportives déployées sur le lieu de travail :

Meilleure productivité
En cas de démotivation le sport permet de retrouver un dynamisme et une sensation d’accomplissement essentielle à l’estime de soi ;
Productivité = +12% selon l’étude de l’Université de Warwick en Grande Bretagne.

Meilleure cohésion d’équipe
L’activité physique aide à adopter une attitude positive contagieuse pour l’entourage. Le team building renforce la convivialité au bureau et les liens entre collègues.

Meilleure santé physique – Donc une diminution des arrêts de travail 
En France, 1/3 des salariés ne jugent pas leur état de santé bon et 45% d’entre eux sont en situation d’obésité. Une activité physique régulière agit de différentes façons positives pour la santé générale :

Réduction de l’hypertension artérielle
Diminution du risque de diabète
Une plus forte résistance du cœur
Réductions des maladies
Amélioration des postures

Réduit le stress
Une activité physique réduit le stress ce qui engendre une
amélioration du confort de vie :

Sensation de relaxation
Production d’endorphine (hormone du plaisir)
Meilleure activité cérébrale
Lutte contre la dépression
Augmente la qualité du sommeil

Plus de temps pour la vie personnel
En faisant du sport sur le temps de travail, le matin, à la pause déjeunée ou le soir, le salarié s’accorde davantage de moment pour soi en fin de journée.

Sport en entreprise

Je vous propose !

Remise en forme générale / cours

A partir de 10 personnes, je vous propose d’animer des sessions de 45 minutes de cours à plusieurs afin de pratiquer du renforcement musculaire, de l’activité cardio training ou de la détente.

Aucune limite dans le nombre de participants car le cours se fera sans matériel.

Small Group training

A 6/10 personnes maximum afin de garantir un suivi plus individualisé. Je vous propose ces sessions de 45 minutes. Entrainement technique comme la Cross training ou des Circuit training spécifiques.

A votre convenance je peux également m’occuper de vous trouver le matériel ! Et des démarches de commandes, de livraisons et d’installation.

Small Group Pilates

A 6 personnes maximum afin de garantir un suivi plus individualisé.
Le Pilates étant une méthode très technique qui nécessite un encadrement spécifique et technique, je vous propose des sessions de 45 minutes.

C’est en groupe restreint que l’on progresse le mieux en Pilates.

Team building ponctuel

De manière ponctuelle et souvent associé à des réunions ou des séminaires spécifiques, l’organisation de team building sportif entre collègues permet grâce à des thématique originales comme l’esprit d’équipe ou le développement de stratégie, de remotiver et stimuler les équipes et leur cohésion.

Préparation évènement sportif ponctuel

Je peux également mettre en place un plan de préparation sportif à l’occasion d’un championnat interentreprise ou pour une course ou autre évènement sportifs qui concerne vos collaborateurs.
Et pourquoi pas créer vos propres évènements sportifs au sein de votre entreprise ?
Tout est possible, il suffit juste d’en discuter et d’avoir des idées !

Séminaires nutrition, santé, sport et bienêtre

J’organise également avec les dirigeants des interventions traitant de sujets nutrition comme « le rééquilibrage alimentaire, manger bien pour être en bonne santé », « les vitamines et oligo-éléments à quoi servent-ils ? », « La nutrition et le sport », « la lecture des étiquettes de compositions », « les régimes et leurs risques pour la santé » etc.
Nous pouvons également traiter d’une thématique précise qui sera mise en place avec la direction ou le service concerné.